Практикую йогу около трех лет, опыт тренерской работы – 1,5 года. В январе 2022 года начала обучение в Академии Йоги (Москва), продолжаю обучаться по сегодняшний день. Обучение включает в себя курс первой ступени – 3 месяца, преподавательский курс – 9 месяцев. Получила диплом – в декабре 2022 года.

Провожу онлайн и оффлайн занятия по Хатха-йоге разного уровня сложности, а также провожу индивидуальные занятия, ориентируясь на запросы и индивидуальные особенности здоровья занимающегося.
В работе особое внимание уделяю травмобезопасности выполнения асан, на первом этапе занятий с новичками обучаю технике корректного отстраивания базовых асан. В работе также активно использую пранаямы и шавасану в конце занятия.
 
Что йога и преподавание значит для меня:
Я пришла в йогу с больной спиной, ужасной осанкой и расшатанными нервами. С каждой из этих болей йога мне помогла и продолжает помогать регулярно, останавливаться не планирую 🙃Йога наполняет мою жизнь новыми смыслами, дает мне опору в трудных ситуациях. Регулярная практика дисциплинирует ум и помогает держать тело в отличной форме. Я на своем опыте, а также на опыте моих коллег, вижу и чувствую положительное влияние йоги на здоровье тела и ума, чем рада делиться со своими учениками, быть для них проводником в этот удивительный мир.
Йога со мной про принятие себя и через наполнение этой чаши — про любовь к миру.
 
Образование:
Высшее, специальность – Актер драматического театра и кино, факультет режиссуры и мастерства актера. Российский государственный институт сценических искусств (РГИСИ, бывш. ГАТИ), Санкт-Петербург, год окончания 2021
 
Преподаватель Хатха-йоги, Академия Йоги, Москва, год окончания 2022
 
 
Дополнительные навыки:
Проводник практики гвоздетерапии (индивидуально).
Мастер-классы по поднятию уровня энергии (метод биоэнергетики Лоуэна)
Тейпирование для коррекции осанки