Я бережно и с любовью веду занятие, уделяя внимание каждому.

Использую в практике техники осознанного расслабления, что еще больше увеличивает связь с телом, убирает блоки и зажимы в нем.

Занятие состоит из динамической и статической части, а также большое внимание уделяется расслаблению и настройки на практику — в начале медитации на 10 минут, а в конце глубокая шавасана.

Свое развитие мы начинаем с занятий на коврике-с тела, а дальше это развитие переходит вглубь-на наше сознание, об этом мои занятия. 

Обучения :

•Московской школа «Федерация йоги РФ» курс инструкторов хатха-йоги 

•инструкторский курс по йога-нидре и практикам осознанного расслабления «Московского университета йоги»

• мастеркласс в школе «ЧАТУРАНГА» о безопасных правках асан

•FYSM O

•FYSM 1