Никогда не пробовали йогу? Сомневаетесь в своих силах? Хотите получить представление о том, что такое практика йоги? Тогда это занятие — для Вас! На йоге для начинающих Вы сможете безопасно познакомиться с основными позами и принципами йоги, форматом занятия, а также определить свой уровень подготовки для выбора занятий в дальнейшем. На этом занятии Вы поймёте, как обычная зарядка превращается в полноценную практику йоги, узнаете основы дыхания, построение геометрии тела и как им управлять силой мысли=) Йога для начинающих позволяет легко и непринуждённо окунуться в мир йоги, а для многих — и влюбиться в этот мир.
Преподаватель йоги и йоги для начинающих, ведущая творческих мастер-классов в студии. Практика йоги с Олей – это интенсивная нагрузка, чередующаяся с качественным расслаблением, что есть ключ грамотного развития гибкости. Во время тренировки Оля направляет ваше внимание в ощущение собственного тела здесь и сейчас, благодаря чему вы прислушаетесь к пониманию своего тела, его потребностям и желаниям.